Sude
New member
Tek öğün beslenme hangi saatlerde yapılır?
Günde tek öğün beslenme (OMAD) diyeti, adından da anlaşılacağı gibi, bir gün boyunca yalnızca bir öğün yemek yeme anlamına gelir. Genellikle bu öğün, geniş bir zaman diliminde (yaklaşık 1 saat) tüketilir ve çoğunlukla akşam yemeği olarak tercih edilir.Mar 28, 2023
Günde tek öğün beslenme (OMAD) diyeti, adından da anlaşılacağı gibi, bir gün boyunca yalnızca bir öğün yemek yeme anlamına gelir. Genellikle bu öğün, geniş bir zaman diliminde (yaklaşık 1 saat) tüketilir ve çoğunlukla akşam yemeği olarak tercih edilir.Mar 28, 2023